В руках

Автор: Марина Красильщикова

Гимнастические занятия в руках на двух поводьях, прикрепленных к боковым кольцам кавессона – следующий после базовой работы на одном поводе и корде этап работы с лошадью в гимнастике EquiFit.

 

Работа в руках

Работа в руках на два повода

 

Цель

Для всех лошадей без исключения работа в руках станет средством улучшения:

  • Баланса
  • Раскрепощения
  • Силы
  • Координации
  • Расслабления
  • Гибкости
  • Симметрии

 

Преимущества

Для лошади:

  • При работе на двух поводьях или вожжах мы учим лошадь реагировать на легкие команды повода, что готовит ее к работе под верхом.
  • Работая на двух поводьях мы можем практиковать все упражнения гимнастики EquiFit и развивать гибкость не только тела, но и конечностей лошади.
  • Если ваша лошадь по какой-то причине не может выполнять верховую работу, или вы не любите ездить верхом, то работа на двух поводьях или на вожжах станет отличным способом поддержания её в хорошей физической форме, придания ей лёгкости, гибкости и маневренности.
  • Если лошадь часто допускает ошибки в упражнениях под верхом, работа в руках даст возможность скорректировать их.
  • При работе в руках удобно прицельно работать над гибкостью задних ног лошади.

 

Для человека:

  • При работе в руках человек учится применять большее количество сигналов, чем он использовал при работе на одном поводе и на корде, что развивает его мастерство.
  • При работе в руках человек учится чувствовать энергетическую связь, проходящую от его рук к голове лошади; а также энергию, проходящую от задних ног лошади к его рукам.
  • Работая рядом с лошадью человеку гораздо проще видеть, какие ошибки в упражнениях она совершает и исправлять их, чем при работе под верхом.
  • Работа в руках требует от человека координации и баланса, умения правильно дышать и давать четкие и легкие команды. Это фитнес не только для лошади, но и для человека!
  • Работая с лошадью в руках вы становитесь партнерами по танцу и творите настоящее искусство.

 

Амуниция

кавессон

Крепление поводьев к кавессону

Вам понадобятся:

  • кавессон
  • повод, прикрепленный к боковым кольцам кавессона
  • хлыст

 

Положение человека

При работе в руках на двух поводьях человек находится:

  • с внутренней стороны лошади (сторона, в которую лошадь согнута), рядом с лошадью (у головы или у плеча).
  • с внешней стороны лошади (сторона, в которую лошадь выгнута), рядом с лошадью (у головы или у плеча)..

 

Важный момент

Очень важно, чтобы при работе на двух поводьях (вожжах) лошадь легко сдавала на внутренний повод (постановление и легкое сгибание внутрь) и поддерживала легкий контакт с внешним поводом (растягивание мускулатуры внешней стороны).

 

Команды

Команды при работе с лошадью

Ментальные и энергетические команды

 

Всегда сохраняйте следующую последовательность команд:

  • ментальная
  • энергетическая
  • язык тела
  • голос
  • команды хлыста
  • команды повода (физические команды применяем в последнюю очередь!)

 

Последовательность упражнений при работе в руках

Деление упражнений на уровни условно и я провожу его лишь для того, чтобы вы смогли оценить сложность упражнений, выполнения которых вы ожидаете от своей лошади. Это важно, чтобы не начать требовать от лошади выполнения упражнений, к которым она еще не готова физически на данном этапе развития. Но при планомерной и последовательной работе она со временем сможет выполнять все эти упражнения.

Уровень 1

На самом первом этапе мы учим лошадь соблюдать Правило Трех:

  1. Вперед и вниз
  2. Постановление и сгибание
  3. Подведение внутренней задней ноги под корпус

Мы работаем с упражнениями:

  • Вперед и вниз на месте
  • Постановление и сгибание на месте
  • круг при управлении с внутренней и с внешней стороны лошади.

Мы учим лошадь расширять и сужать круг.

Уровень 2

После того, как лошадь начала соблюдать Правило Трех, мы переходим к изучению следующих упражнений на шагу:

  • Плечом вперед и плечом внутрь по прямой и на кругу
  • Траверс по прямой и на кругу
  • Ранверс
  • Принимание
  • Рабочий пируэт
  • Ранверс пируэт на шагу
  • Остановки
  • Переходы из шага в рысь и из рыси в шаг
  • Осаживание

Уровень 3

На этом уровне мы начинаем работу с гимнастическими упражнениями на рыси, постепенно увеличивая степень сбора лошади.

  • Плечом вперед и плечом внутрь на рыси
  • Траверс на рыси
  • Ранверс на рыси
  • Принимание на рыси
  • Полупируэт на рыси
  • Переходы рысь-остановка-рысь, шаг-осаживание-шаг
  • Полушаги
  • Пиаффе

Уровень 4

Эти упражнения требуют большого уровня сбора и отличной гимнастической подготовки лошади, поэтому не торопитесь с ними. Постепенно лошадь и вы достигнете мастерства, необходимого для выполнения этих упражнений.

  • Пируэт на пиаффе
  • Плечом вперед, траверс, принимание, пируэт на галопе
  • Переходы галоп-шаг-галоп, галоп-остановка-галоп

 

Можно составить большое количество схем из базовых и продвинутых упражнений для работы в руках, чтобы с одной стороны дать лошади необходимый рутинный физический тренинг, и в то же самое время разнообразие последовательности упражнений в рамках схемы.

 

Помните, что если у вас не получаются упражнения уровня 4, вам нужно вернуться на уровень 3.

Если возникают проблемы с упражнениями уровня 3, вероятно, вы не доработали на уровне 2.

К упражнениям уровня 1 мы возвращаемся постоянно, как для коррекции ошибок на других уровнях, так и для того, чтобы дать лошади достаточный отдых и растяжку.

 

<<Гимнастика на корде            Гимнастика под верхом>>

Comments are closed.