Постановление и сгибание

Автор: Марина Красильщикова

Постановление и сгибание — следующий после вперед и вниз важнейший компонент правильной формы, необходимой лошади для того, чтобы:

Постановление и сгибание

Постановление и сгибание

  • нести себя в балансе
  • поддерживать вес всадника
  • снимать нагрузку с передних ног
  • развивать гибкость задних ног
  • выполнять сбор

Эту форму в гимнастике EquiFit мы называем «Правило Трех» и оно включает три базовых компонента:

  • Вперед и вниз
  • Постановление и сгибание
  • Подведение внутренней задней ноги под центр тяжести

 

Термины

Постановление

Постановление — это  позиционирование головы (черепа) относительно позвоночника лошади. При этом происходит сгибание в затылочно –атлантном и атланто-аксиллярном суставах (1 и 2 суставы шеи).

Сгибание — это боковое(латеральное) сгибание  от первого шейного позвонка до хвоста.

 

Цель

Правило ТрехБоковое сгибание облегчает проведение внутренней задней ноги вперед.

При боковом сгибании центр центр тяжести лошади размещается по ходу движения задних ног

Лошадь наступает под центр тяжести, сгибает задние ноги и переносит на них вес

 

Упражнения «вперед и вниз» и «постановление и сгибание» тесно взаимосвязаны


При боковом сгибании мускулатура внешней стороны спины растягивается. Благодаря этому шея лошади вытягивается вперед и вниз.

Положение вперед и вниз способствует правильному постановлению и сгибанию, при котором внутренняя челюсть лошади идет наружу, встает под отростком атланта и происходит расширение ганаша с внутренней стороны.

 

Постановление и сгибание

Обучение лошади упражнению

 

Постановление и сгибание

Постановление и сгибание на одном поводе

Сначала упражнение выполняется на одном поводе.

Попросите лошадь выполнить постановление и сгибание постепенно, позвонок за позвонком. Для этого вам следует оказать давление на повод (корду), прикрепленный к центральному кольцу кавессона:

  • Оказав давление на повод (корду) вы просите лошадь согнуться вбок.
  • Лошадь уступает давлению.
  • В момент, когда лошадь ответила вам, снимите давление и наградите ее.

Как понять, что упражнение выполнено правильно?

Если упражнение выполнено правильно, вы увидите, что:

  • Затылок лошади не завален
  • Гребень шеи наклонен в сторону сгибания
  • Внутренний маклок лошади заводится внутрь

 

После того, как ваша лошадь научилась выполнять на месте упражнения вперед и вниз и постановление и сгибание, она готова к следующему крайне важному упражнению — круг.

Именно в этом упражнении мы видим комбинацию биомеханических процессов, составляющих Правило Трех.

<<Вперед и вниз                       Круг>>

Comments are closed.